b 100

Sis, ale ja Cie prosze! Co robilam miedzy godz.11-14? a. doktorat ze statystyki b. ogladalam seriale a potem sie obijalam pytanie za 100 pkt I jeszcze mi za to placa* * - do czasu az promotor sie zorientuje,ale mysle, ze dekolty i kozaki dadza rade utrzymac mnie na stanowisku jeszcze z pol roku Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-11-08 21:55:20 [...]

[...] 24,75 0,625 4,375 0rzechy25 4 15 4,5 Japko100g 0,6 0,7 12,1 [...]

Poprawianie sylwetki to bardzo duzym procencie kwestia odpowiedniej diety owszem zgadzam się w 100% dieta to jest podstawa ale jeśli ktoś ma tendencje do tycia,nie ma dobrych genów to samym trzymaniem michy przy robieniu siły niewiele zdziała...nie tyczy to się zawodników,ale przede wszystkim osób,którym zależy na sile,ale jednocześnie chciałyby [...]

[...] naleśników lub płatków zbożowych. 5+1 Whey Protein nie zawiera laktozy ani aspartam. Jest to produkt idealny dla osób aktywnych oraz stosujących dietę wysokobiałkową. *100-procentowy koncentrat czynnego biologicznie białka serwatkowego, dzięki któremu organizm uzyskuje pełny zestaw niezbędnych frakcji i mikrofrakcji białkowych. *Naturalnie [...]

powiem ze r ala b ym potestował jakbym miał za darmo, łykając je oprzed posiłkami, po 100-200 mg 3-4 razy dziennie. Zdr.

1.Ułóż cwiczenia według kolejnosci 2.na mase nie robi sie tyle powtorzen 100 ?? Masacraaaaa dla nóg niedopuszczalne 3.nie cwiczy sie tylko nóg i brzucha,cwiczy sie wszystko równomiernie 4.ułóż diete bez tego ani rusz na masę 5.Zapraszam do tego temtu masz ułożony trening,lub ułóż na podstawie tego planu .możesz dozucic obciazenie [...]

[...] 30 sekund, począwszy od 1 min po zakończeniu próby, następnie od 2 min oraz od 4 min (3 pomiary przez 30 s). Wskaźnik sprawności FI stanowi iloczyn czasu pracy w sekundach x 100 i pomnożonej przez 2 sumy trzech pomiarów tętna. W przypadku nieosiągnięcia minimalnego wskaźnika wydolności, strażaka nie dopuszcza się do zaliczenia testu sprawności [...]

[...] in a randomized, double-blind and placebo controlled 5-way cross-over design. Thirty-one volunteers aged 30-59 years received GBE 150 mg (50 mg t. d.s), GBE 300 mg (100 mg t.d.s.), GBE 120 mg mane and GBE 240 mg mane and placebo for 2 days. Following baseline measures, the medication was administered at 0900 h for the single doses and at [...]

[...] miesiac: Testosteron z rozcieńczenia aktualnie 3050 (po 14 na 30 zamierzonych injekcji) norma 800. proscar profilaktycznie 1/4 tabsa ed Suplementacja: omega 3 wit i min cynk 100 ed D+K2 probiotyk enzymy Dieta: Aktualnie: od miesiaca dzielona ne DN 3200 B - 250g W - 400g T – reszta DNT 2200 B – 250g W – 200g T – reszta wczesniej 3500 ed i to nie [...]

[...] : 800m wolnego biegu z piłka i rozciągasz przez 10min 1. 4 pierwsze kroki z wolnego truchtu i przyspieszenie na 10m, zwolnienie na 60% przez 10m i znowu przyśpieszenie na 100% na 10m. 4serie 2. Skok i kolana do klaty, 10m przyspieszenia, skok do główki i znowu przyśpieszenie na 10m. 3serie 3. Bieg na 50% przez 10m, obrót przez jedno ramie i [...]

[...] robię taki plan: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI [POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY zaczac od 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I [...]

[...] szeroko MC Pompki na poreczach Waskie podciaganie podchwytem Szerokie podciagnie nachwytem Prostowania Nóg Procentowy rozklad: 15 - 50% CM 10 - 60% CM 5 - 70% CM CM: WL: 100 SQ: 160 MC: 200 Rozklad: Pon: 15A SR : 10B PT : 5A Pon: 15B SR : 10A PT : 5B ------------------------------------------- Wczoraj pierwszy trening po 3 miesiecznej [...]

B-15 Martwy bardzo dynamicznie.. 100/15 polecialo gladko aczkolwiek przy 15 juz czuc bylo no zmeczenie ;] Pompki na poreczach 10,10,8 Młotki na max 3 serie Na barki w sumie 60/2x15 Zrobilem wioslowania hantla i chyba przy tym zostane

[...] panią Magdę z SFD. Jutro wielkie zakupy, przygotowania i od wtorku zaczynam jeść dużo i zdrowo. Mogę się także pochwalić iż miałem problem z rzuceniem palenia, ale właśnie chęć ćwiczeń i budowanie swojego ciała pomogła mi je rzucić - nie palę już 2 tygodnie, nie ciagnie mnie na szczęście, dam rade na 100%. Na dziś to tyle - umieram. hej.

Trochę info. Podobno Thiago zdecydował się zostać w Barcelonie i na dniach podpisze długoterminowy kontrakt z podwojeniem zarobków i gwarancją częstszych występów. Z info 100%, to; Raúl Sanllehí (to on łatwił transfer w Brazylii Neymara) poleciał do Brazylii porozmawiać z Silvą i jego agentem. Jesteśmy gotowi wyłożyć max 42 miliony Euro. Mecz [...]

Ja w 100% popieram decyzje klubu,ponieważ są ważniejsze rzeczy w życiu niż mecz.Skoro sami zawodnicy którzy mieli uczestniczyć w tym spotkaniu,postanowili o tym by nie przyjechać ,to znaczy że naprawdę musiała ta informacja ruszyć(i wcale się Im nie dziwie).Pozatym imo kibice powinni "cieszyć" się że,zapadła tak decyzja,a nie na siłę [...]

w 100 g piersi z kurczaka jest 21g białka, 3g tłuszczu. B+T = 24g, co to jest te 76g ?

[...] Co do PH To ciężka sprawa... Tym bardziej ze kilka najsilniejszych PH to nie PH tylko po prostu sterydy np Superdrol i jego klony. Tam już nic nie konwertuje łykasz koks na 100% nie są obojętne dla zdrowia... A jak trafią jeszcze na kogoś kto jest naturalnie podatny na skutki uboczne to może być bardzo źle... Reasumując to co w temacie to nic [...]

[...] orzechy włoskie, marchewka 5.Kura, ryż biały, banan, jabłko Banan po treningu 7.Twaróg chudy, łyżka oliwy Trening: -Przysiad 50kg x10, 70kg x10, 80kg x10, słynny cytat, 100kg x10 (na maszynie) -Prostowanie nóg w siadzie 50kg x10, 75kg x10, 100kg x10 -Uginanie nogi w leżeniu (maszyna zepsuta więc w staniu po jednej nodzie) 15 x10 20 x10 25 [...]

[...] brokuły, migdały 5.Dorsz, ryż brązowy, brokuły, migdały 6.Twaróg chudy, łyżka oliwy Trening: -Podciąganie się 3 serie po 10 -MC 40 x12, 50 x10, 60 x10, 80 x10, 90 x8, 100 x4(jak szmata :D) -Wiosłowanie sztangielką 30 x10, 33 x10, 36 x10, 39 x6 -Ściąganie drążka do klatki 25 x10, 40 x10, 50 x10(obczajałem nową technikę) -Szrugsy hantlami [...]